Met Trauma Release & Breathwork lichaamsgerichte oefeningen en ademwerk de spierspanning en blokkades in jouw lichaam opzoeken en opruimen waarbij jouw lichaam als van nature gaat trillen om te ontladen en spanning los te laten en jouw energie kan stromen.  

Body Stress/Trauma Release is een pure lichaamsgerichte therapie om in te zetten bij oververmoeidheid, stress, Burn-out, spanningen in je lichaam, angst en paniek, boosheid en frustratie, kort lontje, gejaagd gevoel, concentratieproblemen, onrust in je hoofd en lichaam, onverklaarbare pijnen in je lichaam, schommelende emoties, jezelf kwijt zijn. Je lichaam gaat steeds harder schreeuwen als de spanningen zich opstapelen totdat ze zegt: STOP, het is genoeg. Jouw zenuwstelsel trekt de stekker eruit. Ken je die uitspraak: “en toen ging bij mij het licht uit”. 

Laat dit niet zover komen voor jezelf. Luister naar je lijf en geef haar wat rust, aandacht en hulp. Met lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en coaching ga je verbinding maken met de spierspanning en blokkades in jouw lichaam, waarbij jouw lichaam als van nature gaat trillen om te ontladen en spanning los te laten en jouw energie kan stromen. Opruimen zodat jij in de toekomst niet meer uit balans raakt en jouw emmer niet meer overloopt. Deze innerlijke reis kan soms intens zijn, maar je ervaart ook een gevoel van bevrijding en hernieuwde energie.

Ademwerk
Met verbonden ademen kun je mentale, emotionele en fysiologische spanning loslaten uit je lichaam, geest en zenuwstelsel. Het kan de pijn vanuit je onderbewuste op een veilige manier helen en negatieve emoties transformeren. Ik neem je mee op ademreis, startend met een geleide meditatie om verbinding te maken met jezelf en te verstillen en daarna met 7 verschillende ademhalingstechnieken de diepte in te gaan en opgeslagen stress en spanning te ontladen.

De kracht van jouw adem benutten om los te laten wat binnenin vastgehouden wordt, en jouw energie kan laten stromen. Deze ademreis kan soms intens zijn, maar je ervaart ook een gevoel van bevrijding en hernieuwde energie.

Omdat er sprake kan zijn van contra-indicaties bij Body Stress/Trauma Release & Ademwerk ontvang je bij aanmelding een levensloopformulier. Deze waardevolle informatie is belangrijk om jou zo veilig en verantwoord mogelijk te begeleiden. Ik beoordeel op basis van het ingevulde formulier of deze sessie geschikt is voor jou. Ik zal na het ontvangen van het formulier telefonisch contact met jou opnemen.